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イライラ、モヤモヤ、嫌な感情を消す、心のセルフケア
　　　　『気持ちスッキリレッスン』
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ストレス状態が続くと身体症状に現れたり、仕事のミス、鬱などを引き起こす事もあります
「ストレスが原因ですね」「ストレスを溜めないようにしましょう」
と言われても、じゃあどうしたらいいのでしょう


ネガティヴな感情は感じないようにしていたり、時間がたてば消えると思ってませんか？

『気持ちスッキリレッスン』は日常のイライラ、モヤモヤ、何だかわからないけど
嫌な気持ちなどの正体や感情処理をわかりやすく楽しく学ぶ心理講座です

＊１１月１０日（日）１０時〜１１時３０分　　　長野市イーストプラザ　コミュニティルーム２
＊１１月１６日（土）１３時３０分〜１５時　　　小布施町北斎ホール講習室
＊１１月２５日（月）１３時３０分〜１５時　　　小布施町役場第１学習室
＊１１月２８日（木）１０時〜１１時３０分　　　長野市イーストプラザ　コミュニティルーム２
（４日とも同じ内容です）

＊料金：２０００円
＊定員：各８名
＊講師：（社）メンタルヘルス協会認定心理カウンセラー　跡部奈美

お申し込み、お問い合わせ
（株）メンタルサポート研究所グループ
ココロカラダサポートCocohana 代表　跡部奈美
90−6491−１３２８
namiatobe_730@yahoo.co.jp

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