去年、松本で初めて開催して大好評だったゆるベジ料理研究家の
あな吉さんが再び松本にいらっしゃいます。

今回は女性のストレス値を下げるのに役立つ3つの講座をご用意しました。
忙しくて自分の時間が作れなかったり、答えが見つからない悩みを持つ女性は
必見です！！

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■セルフカウンセリング■
悩んでも悩んでも答えが出ないときありませんか？そのために先に進めないことないですか？
自己解決能力の高めて答えを見つけてみましょう。その方法をあな吉さんに伝授していただきます。
２回に分けて取り組むプログラムです。

日時　：10月22日　10：30～12：30
　　　　10月23日　10：30～12：30
（2日間の連続講座になります。）
参加費：7000円（2日間通しての金額です）
場所　：中町　蔵シック館　会議室
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■主婦のための手帳術■
スケジュール管理が手帳の役目だと思っていませんか？
あな吉さん流手帳術を使えば、忙しい毎日の中に自分の時間を持つことも出来るようになるかもしれません。
ゴキゲンな毎日を過ごすためのヒントもたくさん聞けちゃいます。

日時　：10月22日　14：00～16：30
参加費：4500円
場所　：中町　蔵シック館　会議室
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■手帳術アドバンス■
手帳術に１度参加した方を対象にした、
ステップアップ講座です。
「使いこなせていない」「もう一度質問したい」「もっと手帳術が知りたい」と感じている方向けの講座です。
※あな吉さんの手帳術講座に１回以上参加したことのある方が対象です。
（10/22の手帳術にご参加いただいた方は参加していただけます）

日時　：10月23日　14：00～15：30
参加費：3000円
場所　：中町　蔵シック館　会議室
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参加希望の方は

■参加希望講座
■お名前
■連絡先
を記入して、yurubeji-matsumoto@live.jp宛にお送りください。
追って振込み案内のメールをお送りします。
3日経ってもこちらから連絡がない場合は、メールの受信に問題があったと思われますので
お手数ですが再度送信をお願いします。

あな吉さん講座＠松本事務局　春原
mail：　yurubeji-matsumoto@live.jp
URL：　http://yurubejimatsumoto.naganoblog.jp/