４月に松本初ロルフィングのワークショップを開催しました。
今回は松本開催第２弾☆
残り４名となっています！

今回のテーマは
『心地よい呼吸を知って、元気なからだ！』

内容は
■呼吸って何だろう？
■呼吸している時のからだの動き
■腹式呼吸、胸式呼吸、何呼吸がいいの？
■呼吸を楽にするロルフムーブメントエクササイズ
■呼吸と感覚の関係

言葉にすると難しく聞こえますが、体を通すとフンフンと頷くことばかり！
教えてくださるのは前回同様、名古屋在住の小鹿有紀さんです。

以下、ユキさんより皆さんへのメッセージです。


近年、～呼吸がいい！！…と聞くことがありますよね？
腹式呼吸、胸式呼吸、横隔膜呼吸、鼻呼吸、口呼吸。。。。
たくさんあって、どれがいいのかわからない！！
ということはありませんか？

そして、
呼吸が浅い、したい呼吸法ができない、呼吸がわからない
そんな方も多いのではないでしょうか？

では、見つけてみましょう！自分の呼吸！

呼吸している時のからだの動きを知って、自分で感じて、
自分で呼吸をコントロールできることを体感していきましょう。

ワークショップが終わる頃には、
心地よい自分呼吸を手に入れていることを楽しみにしてください。



◆日時　　７月１８日（土）　１ｐｍ～４ｐｍ

◆会場　　松本市中町蔵シック館　２Ｆ

◆費用　　８，０００円


お問合わせ・お申込み先は下記までお願い致します。
cocorocore9@yahoo.co.jp　大坪典子
住所・氏名・連絡先をお送り下さい。
こちらから折り返しご連絡致します。